Tanto en Wii Fit como Wii Fit Plus, nos ofrece muchas posibilidades para poner objetivos a nuestro progreso de entrenamiento.Lo primero que nos pedirá es hacernos una prueba física de nuestro cuerpo, es decir, nos pide la IMC, que mide nuestro centro de gravedad mediante un punto que se desplaza por la Wii Balance Board en la televisión y luego nos mostrará el peso y la masa corporal.Todo esto, en una tablas muy simples que nos ayudará a facilitar nuestros datos.A continuación, os mostraremos más detalles resumidos.
Consulta fácilmente tu progreso diario en Wii Fit Plus con las distintas tablas y gráficos. La línea naranja que ves en el centro del gráfico representa tu IMC de la primera vez que lo consultaste. De ahí en adelante, es fácil saber cómo has avanzado desde que empezaste a usar Wii Fit Plus. También puedes fijarte objetivos, revisar tu edad Wii Fit, y hasta registrar el tiempo que has pasado haciendo ejercicio fuera de Wii Fit Plus.
Tu centro de gravedad, el punto entre tu lado izquierdo y derecho de cuando estás parado derecho, tiene mucho que ver con tu salud. Personas que no tienen un buen centro de gravedad tienen que compensar por el perdido de equilibrio de una manera no natural, el cual causa que la postura se arruine, incrementando la posibilidad de poner esfuerzo que no es necesario al cuerpo. Wii Fit te puede ayudar en aprender más sobre tu equilibrio, y darte consejos de cómo mejorarlo.
Nintendo Wii Fit Plus
Wii Fit Plus funciona mejor si haces la Prueba Física a diario. En esta prueba, usarás el accesorio Wii Balance Board para medir tu centro de gravedad, Índice de Masa Corporal (IMC) y tu control corporal. Estos resultados son usados para determinar tu Edad Wii Fit. Al igual que con Brain Age, puedes grabar tu progreso diario y compararlo con resultados anteriores, o con los de amigos y familia que juegan Wii Fit Plus.
La primer vez que juegues Wii Fit Plus, se te pedirá que elijas un objetivo en relación a tu nivel de IMC. Puedes crearte objetivos, incluir la cantidad de tiempo que te tomará lograrlos y tu meta en general. Los objetivos aparecen en tu calendario y en tus gráficos, así que es fácil ver tus progresos de una forma visual mientras te acercas a tu objetivo. También recibirás consejos de Wii Fit Plus, manteniéndote al tanto y apoyándote pare que puedas lograr tus objetivos.
Wii Fit Plus provee gráficos detallando el progreso de tu IMC, peso, Edad Wii Fit, tu saldo Wii Fit, y también un calendario para observar tus entrenamientos y metas. ¡Puedes comparar el calendario y gráficos con hasta 8 personas en un mismo juego de Wii Fit Plus, así que toda la familia se puede involucrar!
Wii Fit U
Mantén un registro del tiempo que pasaste haciendo ejercicio fuera de Wii Fit Plus con el gráfico de Saldo Wii Fit usando al usar el Diario de actividades. Simplemente selecciónalo del menú y introduce el tiempo que pasaste haciendo ejercicio ligero, normal, o pesado. Cuando empieces a comparar tu diario de actividades y tu calendario con tus gráficos, veras el efecto positivo que tu actividad le a hecho a tu IMC.
NOVEDADES Una novedad nueva que ofrece el juego Wii Fit Plus es que podemos crear nuestro propio programa de entrenamiento a diario.En Mii Wii Fit Plus encontraremos las siguientes opciones:
¿Qué es un MET? . Aquí podrás recibir información acerca de lo que son los MET. Esta opción no estará disponible hasta que no consumas 25 kcal como mínimo.
Wii Fit Plus Super Smash Bros. Para Nintendo 3ds Y Wii U Super Smash Bros. Pelea, Diverso, Super Smash Bros Para Nintendo 3ds Y Wii U Png
Favoritos Aquí podrás ver los ejercicios que más practicas (Frecuentes), los últimos en los que has tomado parte (Recientes) o los que apenas has probado (Menos usados).
También con Wii Fit y Wii Fit Plus, puedes instalar un canal en el Menú Wii para que puedas hacer una Prueba Física y ver tus gráficos sin tener que insertar el juego de Wii Fit o Wii Fit Plus. Por ejemplo, si tienes insertardo el juego de Wii Sports en la consola Wii, todavía puedes revisar tu peso con el Canal Wii Fit o Wii Fit Plus sin cambiar el juego.Si bien todos conocemos que la Wii Fit puede ayudar a movernos más y quemar algunas calorías extra al día, muchos hemos pensado que con los ejercicios de la consola, no nos he suficiente para mantener o progresar en materia de forma física y adelgazamiento.
Sin embargo, un reciente caso sorprendente sale a la luz. Se trata de Lara Robert, una mujer de 38 años que perdió 50 kilos con ayuda de la Wii Fit. Sin duda, para muchos la actividad que ofrece la Wii Fit es insignificante pero para otros, con vida sedentaria y obesidad, la consola puede ayudar a quemar calorías y adelgazar en el tiempo, si se complementa con una dieta equilibrada.
Wii Fit Plus U: Paso A Paso Con Wii Fit Plus
Lara Robert paso de pesar 114 kg a poco más de 60 Kg en sólo un año, después de decidir cambiar su dieta excesiva por una alimentación más sana y equilibrada y abandonar el sedentarismo por algo de actividad física.
Ella no quería asistir a un gimnasio ni salir de su casa para ejercitarse, pues sentía verguenza de su cuerpo. Por eso, comenzó a levantarse a las 5 am cada día para cumplir con una hora diaria de ejercicio con la Wii Fit.
Junto al cambio en su dieta y el apoyo de la familia, Lara Robert pudo perder peso y dejar atrás la obesidad con ayuda de un videojuego que, como he dicho antes, para mucho puede no significar un verdadero ejercicio, pero para aquellos que sienten verguenza de mostrar su cuerpo en un gimnasio y son totalmente sedentarios, puede representar una valiosa ayuda para mejorar sus hábitos de vida.
Análisis Wii Fit Plus
Después de todo, además de Lara con su salud, Nintendo se lleva un buen regalo, la gran publicidad por este caso sorprendete que debe motivar a la población al mostrar que los cambios son posibles, si de verdad lo queremos y nos esforzamos para ello.
Vía | News of the World En Vitónica | Wii Fit para montarte el gimnasio en casa En Vitónica | Wii Fit de Nintendo para mantenerse en formaVamos, que ya cuesta perder peso en casa con una bici estática, como que vamos a poder perderlo por hacer 10 minutos de posturitas.
Para quemar 100 calorías a lo mejor tienes que estar 6 horas haciendo posturitas, porque como comprenderás, las posturitas de yoga, quemar lo que se dice quemar…. pues queman lo mismo que levantarse de la cama. Si te levantas de la cama 400 veces al día, sí, gastas calorías, haciendo abdominales como un loco.
Wii Fit Plus De Segunda Mano En Wallapop
Evidentemente, el gasto energético de hacer “posturitas” con la Wii Fit Plus, no lo ha calculado nadie exactamente -creo-. Pero sí que os puedo contar el gasto energético de algunas actividades.
Los valores están en Kcal por kilo de peso y hora. Dormir: 0, 9 Leer, ver la tele: 1, 2 Conducir el coche: 1, 8 Cocinar. 2, 7 Andar despacio: 3 Pasear en bici: 4 Baile suave: 4 Baile intenso: 5, 4 Bajar escaleras: 6 Jugar al tenis: 6 Nadar: 7, 8 Esquiar: 9 Subir escaleras: 15
La diferencia de dormir a cocinar es sólo 3 veces más (dormir: 0, 9; x 3 = 2, 7, que es igual que cocinar).
Wii Fit Plus Más Balance Board (importado)
Hay que puntualizar también que el gasto es aproximado, pues también depende de la edad y de la composición corporal del individuo: no gasta la misma energía una persona de 60 kilos haciendo bici, que su hermano gemelo de 65 kilos.
Este es un PEQUEÑO detalle que a veces no tienen en cuenta en los aparatos de ejercicios en el gimnasio: bicicletas estáticas, elípticas y cintas de correr, que indican que hemos perdido una cantidad de calorías, que evidentemente no es.
Caminar una hora es una tarea que puede resultar bastante poco apetecible. En ocasiones, imposible por falta de tiempo. Sin embargo, dejar de comerse un croissant de 50 o 60g nos permite ahorrar 180 Kcal.
Entrenadora De Wii Fit (ssb4)
Dicho esto, este juego si puede servir para algunas personas mayores que se mueven poco. Pero ojo, siempre y cuando no exista riesgo de que se caigan. Pero para perder peso, no.
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