No demasiadas personas en este extremo del mundo han escuchado hablar del noni, la extraña fruta polinesia que alberga el elixir del bienestar y que es capaz de proporcionar numerosos beneficios para la salud con solo con exprimir una pequeña cantidad de su jugo en el agua.
Repasan algunos de los beneficios del zumo de noni, cuyas propiedades se han aprovechado a lo largo de los siglos en la medicina tradicional oriental.
Son varios los nutrientes que forman parte del alimento, pero el nivel de minerales cambia mucho según la región y el clima de cultivo. Los más comunes son calcio, potasio, cobre, magnesio, sodio, zinc, fósforo y selenio.
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, puede aliviar el dolor articular, permitiendo la reducción de la molestia y un rango más amplio de movimiento. Otras investigaciones informaron mejores tras su consumo en pacientes con osteoartritis.
Otra de las propiedades más interesantes del noni es la presencia de antioxidantes, fundamentales para pelear contra el envejecimiento y el daño oxidativo que los radicales libres causan en las células. En la revista
Un dato interesante es que este alimento tropical también tiene capacidad para reducir el daño oxidativo causado por el humo del tabaco en los fumadores empedernidos, según muestra un estudio publicado en
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El jugo de noni también pone contento a tu corazón: pues reduce los niveles de colesterol y triglicéridos y baja la inflamación, todos ellos factores de riesgo de enfermedad cardíaca. También reduce la tensión arterial. Sus altos niveles en vitamina C ayudan a tener un sistema inmune sano y fuerte.
Y la cosa no se queda ahí: esta fruta de aspecto alienígena mejora la resistencia atlética (aumenta el tiempo que tarda en aparecer el cansancio, reduce el daño oxidativo en los músculos e incrementa la absorción de oxígeno, como se plasma en esta investigación).
También se trata de un alimento interesante para quienes deseen regular o mantener su peso: en ensayos con animales, el zumo de noni subió los niveles de grelina (la hormona vinculada a la sensación de saciedad) y disminuyó las grasas en sangre, el peso corporal y la grasa visceral, además de mejorar los marcadores de salud metabólica.
Zumo De Noni, Engañoso
Al tratarse de una fruta desconocida, no se encuentra en los supermercados, aunque sí en tiendas orientales, establecimientos especializados y comercios online.
Al tratarse de una fruta desconocida, no se encuentra en los supermercados, aunque sí en tiendas orientales, establecimientos especializados y comercios online.
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